Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2022
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1234 kcal
|
Tłusz: 26,54g | Białk: 88,09g | Węglo: 160,48g.
Śniadanie: Икра Лососевая, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Лимон, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью. Lunch: Увелка Смесь Рис Круглозерный и Пшено Шлифованное "Дружба", Яйцо, Махеевъ Кетчуп Томатный, Помидоры, Дикси Сербская Брынза, Galleti Бальзамический Крем, Огурец (с Кожурой), Перекрёсток Оливки Зелёные GORDAL без Косточки, Лук. Obiad: Чеснок, Prosto Крупа Пшеничная, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриные Грудки (Запеченые). Przekąski/Inne: Простоквашино Творог Обезжиреный, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Банан. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|