Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2022
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1289 kcal
|
Tłusz: 74,05g | Białk: 53,41g | Węglo: 86,33g.
Śniadanie: Bionova Эритрит, Грецкие Орехи, Кофе, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Геркулес Овсяные Хлопья, Сарафаново Молоко 3,7%. Obiad: Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Омлет или Яичница, Grow Food Запеченые Овощи, Mondoro Asti. Przekąski/Inne: Cocomix Кокосовое Сгущенное Молоко, Вологжанка Творог 5%. więcej...
|
|
2140 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lelia270770
|