Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2022
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1366 kcal
|
Tłusz: 37,11g | Białk: 64,81g | Węglo: 209,64g.
Śniadanie: RSP Truefit, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, バンホーテン ピュア ココア, ハーブティー, インスタントコーヒー（粉末）. Lunch: チーズ, りんご（皮なし）, 野菜スープ. Obiad: ガレット, 白米 （調理済み）, ポークカレー. Przekąski/Inne: どら焼き, バターコーヒー. więcej...
|
|
1379 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|