Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2022
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2700 kcal
|
Tłusz: 123,29g | Białk: 121,83g | Węglo: 274,87g.
Śniadanie: Cappuccino, Kiwi, Esselunga Frollini con Grano Saraceno e Gocce di Cioccolato Fondente. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Scotti Riso Nero Farro e Semi di Zucca. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Coop Pangrattato, Formaggio Naturale, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Calvé Maionese, Verdure Miste (Surgelate), Patatine Fritte. Przekąski/Inne: Lindt Tortino al Cioccolato dal Cuore Morbido, Grana Padano Grana Padano, Pane Comune, Santa Lucia Mascarpone, Panna Montata, Zucchero a Velo. więcej...
|
|
1744 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Pranie - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 40 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Piccola Stella21
|