Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2014
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1157 kcal
|
Tłusz: 43,92g | Białk: 61,43g | Węglo: 129,12g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Vici Крабовые Палочки. Obiad: Жареная Говядина (Только Постное), Жареная Картошка, Нектарины, Vici Крабовые Палочки, Куриные Голени с Кожей. Przekąski/Inne: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой. więcej...
|
|
1818 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|