Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2022
|
54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1322 kcal
|
Tłusz: 35,25g | Białk: 85,73g | Węglo: 160,11g.
Śniadanie: Grandessa Miele di Acacia, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, il Molino Chiavazza Farina di Riso, Melinda Mela, Pavlakis Yogurt Greco senza Lattosio. Lunch: Radicchio Rosso, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Delizie del Sole Riso Basmati, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Obiad: Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Le Freschette Petto di Tacchino al Forno a Fette, Bonduelle Iceberg, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Delizie del Sole Riso Basmati, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Przekąski/Inne: Pavlakis Yogurt Greco senza Lattosio, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Verso Natura Conad Mix per Insalata (Semi di Zucca, Girasole e Lino), Certossa Cialde di Riso e Mais. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|