Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2022
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1190 kcal
|
Tłusz: 85,77g | Białk: 55,54g | Węglo: 48,25g.
Śniadanie: Салат Мимоза, Кофе с Молоком. Lunch: Баранина, Юбилейное Печенье Традиционное , Чай. Obiad: Солодка, Чай, Знак Хлеба Плюшка Саратовская. więcej...
|
|
1889 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 15 minut, Seks - 10 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 2 minut, вакуум - 4 minut, Padel - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 19 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gylsina1989
|