Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2022
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1942 kcal
|
Tłusz: 71,02g | Białk: 121,38g | Węglo: 207,21g.
Śniadanie: サルサソース, ひじきの煮物, ダノン オイコス ストロベリー, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, ベーコン, 目玉焼き, パスコ 超熟6枚切り. Lunch: ご飯, けんちん汁, ナムル, 唐揚げ, 豚肉炒め, ごま油, すき家 キムチ. Obiad: 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, サラダ巻き, いなり寿司, きゅうりの酢の物, 野菜炒め, 鶏胸肉(皮なし). Przekąski/Inne: メグミルク ナチュレ恵, 食パン. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|