Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2022
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1645 kcal
|
Tłusz: 62,16g | Białk: 53,97g | Węglo: 216,50g.
Śniadanie: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Kuning, Ayam Brand Ayam Serundeng, Telur Dadar, Kerupuk Makanan Ringan. Lunch: Finna Sambal Ijo Uleg, Mentimun (dengan Kulit), Oatbits Biskuit Oat Raisin, Sambal Goreng, Singkong Goreng, Roti Bagel, Alfamart Basreng Pedas, Getuk, Bango Kecap Manis, Soto Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Rebus. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sefiyana puspitasari
|