Dziennik kawiener, 15 sty 22

Profil kawiener | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

After 2 weeks of 4x a week, routine is this:
4x week
15 min treadmill- any pace, just do it girl!!!
30 min water weight cardio w/4x jump Jax HIIT min
6x weekly
25 min brisk afternoon dog walk! Love my dog!
I can keep on this! I feel great and telling myself to remember this feeling!

91,0 kg Do tej pory straciłeś: 34,2 kg. Wciąż do stracenia: 27,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Traci 1,6 kg na tydzień

12 zwolenników Wsparcie

Komentarze

What a wonderful, upbeat, encouraging post! Thank you for sharing your routine and your enthusiasm!👍💪

15 sty 22 przez użytkownika: CrystalJo74

CrystalJo74, we are all in this together—-we all need as much encouragement as we can get!!! I try very hard to cheerleader myself through this. I’m just done being lethargic and sore, and groggy, bloated and just down on myself and that whole roller coaster. If I help others- BONUS!!!! Have a super weekend!!!

15 sty 22 przez użytkownika: kawiener


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi kawiener

Zobacz Pełną Historię

Dziennik kawiener, 15 sty 22

Skomentuj

Historia Wagi kawiener