Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2022
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
961 kcal
|
Tłusz: 50,79g | Białk: 56,20g | Węglo: 71,84g.
Śniadanie: Сыробогатов Сыр 50%, Кофе с Молоком. Lunch: Семушка Семена Тыквы Очищенные , Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь. Obiad: Кофе с Молоком, Деревня Масловка Сыр Плавленый «Сырная Коллекция» с Зеленью, Бежицкий Хлебокомбинат Батон, Телятина Гриль, Altero Масло Кукурузное, Помидоры, Botanica Микс Зелени Салатный. Przekąski/Inne: Перекресток Яблоко Красное, Кофе с Молоком, Биокор Семена Белого Льна. więcej...
|
|
1925 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|