Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2022
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 25,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1648 kcal
|
Tłusz: 62,89g | Białk: 136,95g | Węglo: 121,93g.
Śniadanie: Maxler Micellar Casein, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Яшкино Крекер с Сыром, Mr. Ricco Соус Грибной, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки. Obiad: Олейна Подсолнечное Масло , Ponti Бальзамик, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Snaq Fabriq Coco Coconut, Банан. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|