Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2014
|
116,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 41,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2546 kcal
|
Tłusz: 90,36g | Białk: 119,85g | Węglo: 311,40g.
Śniadanie: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Авокадо, Fazer Сухарики Рожь, President Творог 15%, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Курага, Кофе с Молоком, Тушеные Овощи. Obiad: Теремок Морс Клюквенный, Суши. Przekąski/Inne: Subway Сабвей Клаб, Mega Мороженное. więcej...
|
|
3221 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|