Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2022
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1638 kcal
|
Tłusz: 80,14g | Białk: 50,31g | Węglo: 177,58g.
Lunch: K-Classic Hummus Classic, Aldi Körniger Frischkäse, Garden Gourmet Vegetarische Frikadellen, Lidl Hass Avocado, Tomaten. Obiad: Iglo Backfisch-Stäbchen, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Przekąski/Inne: Bitburger Pils Alkoholfrei 0,0%, Erdbeertorte. więcej...
|
|
2171 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi coco_june12
|