|
ограничил калории из сладкого до 250 , затвра взвешусь, набрал по болезни
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1716 kcal
|
Tłusz: 56,63g | Białk: 70,18g | Węglo: 222,53g.
Śniadanie: Блинчики, Банан, Каша Рисовая на Молоке, Абрико Топпинг Шоколад, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Рот Фронт Батончики, Bezmuki Конфета Трюфель, Мюсли. Lunch: Салат с Курицей и Ананасами, Сушки, Картошка Вареная, Armida Печенье с Кунжутом. Obiad: Блинчики, Наша Ферма Творожная Масса с Шоколадной Крошкой, Сметана, Плавленный Сыр, Эколь Колбаса Полукопченая Говяжья Халяль, Жареная Картошка, Яйцо, Яблоко, Цикорий, Увелка Гречка в Пакетиках. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Айдар Салахов
|