Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2014
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1051 kcal
|
Tłusz: 48,81g | Białk: 71,30g | Węglo: 86,95g.
Lunch: Carrefour Pan Tostado, Gambas, La Gula Gulas al Ajillo, La Cocinera San Jacobos. Obiad: Hacendado Aspartamo, Carrefour Pan Tostado, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Gazpacho. Przekąski/Inne: DIA Barritas de Cereales con Fresa y Yogur. więcej...
|
|
1842 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|