Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2022
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1663 kcal
|
Tłusz: 70,74g | Białk: 126,66g | Węglo: 138,73g.
Śniadanie: Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Desinchá Desincoffee Chocolate Belga, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Ovo. Lunch: Mandioca Frita Salgada , Mandioca Frita Salgada , Max Titanium Power Protein Bar Milk Caramel. Obiad: Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. Przekąski/Inne: Peras, Nutrata Whey Grego Coffee Cream Chocolate, Mandioca Frita Salgada . więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Hilton Côrtes
|