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Sou Mãe de Dois lindos Bebês Laura 2 anos e Heitor 4 meses. Sempre fui gordinha sempre pesei entre 79 e 89 kg nunca briguei com a balança pois me sentia bem, era gordinha com tudo em cima. Porém depois das gestações tudo mudou. Barriga pareceu estrias, estou excesso de flacidez na barriga e isso vem me encomendando muito. Pra ajudar estou tendo alergia alguns alimentos, pão, arroz, cerveja, macarrão; tudo que adoramos comer no dia a dia. Mais estou mudando para poder ter mais disposição para meus filhos e ficar bem comigo mesma. Iniciando a mudança alimentar no dia 11/01/2022 com 94,7 kg,minha meta é chegar nos 69,7 kg.
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94,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1364 kcal
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Tłusz: 70,91g | Białk: 30,46g | Węglo: 239,60g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lunch: In Natura Sopa de Frango com Legumes. Obiad: Tomate Recheado, Leão Chá de Camomila, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. Przekąski/Inne: Paulista Iogurte Granola e Mel, Maçã, Banana Prata, Café com Açúcar, Cacau Show Bombom de Chocolate 55% de Cacau com Recheio Intenso. więcej...
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2516 kcal
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Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny, Sprzątanie - 1 godzina. więcej...
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stała waga
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