|
Ни на грамм))
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1873 kcal
|
Tłusz: 96,34g | Białk: 91,00g | Węglo: 158,37g.
Śniadanie: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Lunch: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлеб Черный, Куриный Суп. Obiad: Три Правила Домашний Компот, Вареное Яйцо, Слобода Майонез, Бондюэль Горошек Консервированный , Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Вятушка Коктейль Молочный с Какао , КХК Мороженое Ермошка, Бабаевский Конфеты Бабаевские, Урбеч Кокосовая Паста, Хлебец, Кофе с Молоком и Сахаром. więcej...
|
|
2526 kcal
|
Ćwiczenie:
Ходьба - 15 minut, Sprzątanie - 15 minut, Cross Trening (Cross Training) - 5 minut, Prasowanie - 1 godzina, Gotowanie - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 35 minut, Mycie Naczyń - 20 minut. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
10 wrz 22 przez użytkownika: jugra30
|
10 wrz 22 przez użytkownika: jugra30
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|