Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2022
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2339 kcal
|
Tłusz: 69,61g | Białk: 131,88g | Węglo: 270,92g.
Śniadanie: Muffin con Gocce di Cioccolato, Albume d'uovo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Hero Marmellata Light alla Fragola, Garofalo Farina Integrale. Lunch: Algida Cucciolone, Muffin con Gocce di Cioccolato, Pomodori, Gallo Riso Venere, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Obiad: San Carlo 1936 Antica Ricetta, Caldirola Lambrusco, Soavegel Olive all'ascolana, Pane Multicereali, Gorgonzola, Dolciando & Dolciando Torta Tiramisù, San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato. Przekąski/Inne: Foodspring Protein Flakes, Brezzo Miele , Fage Yogurt Greco Total 0% , Esselunga Well Flakes con Cioccolato Fondente. więcej...
|
Zyskuje 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|