Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2013
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
873 kcal
|
Tłusz: 18,69g | Białk: 28,89g | Węglo: 152,69g.
Śniadanie: Cola Cao Original, Leche Entera. Lunch: Lentejas con Verduras. Obiad: Jamón Serrano, Tomates, Lentejas con Verduras. Przekąski/Inne: Pan de Molde, Tortilla de Patata con Cebolla, Coca-Cola, Naranja. więcej...
|
|
2170 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Siedzenie - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|