Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2022
|
101,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2152 kcal
|
Tłusz: 108,18g | Białk: 97,47g | Węglo: 191,13g.
Śniadanie: Kürbiskernbrötchen, Mehrkornbrötchen, Hofmaier Truthahn Salami, Grandessa Sauerkirschmarmelade, Alpenmark Käse mit Brennnessel, Lisani Räucher Classic, Aldi Looping. Obiad: Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Hofmaier Truthahn Salami, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Looping, Hofburger Gouda, Lisani Räucher Classic, Appel Hering in Skyr Sauce. Przekąski/Inne: Rührkuchen, Flohsamenschalen, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Kaffee. więcej...
|
|
2943 kcal
|
Ćwiczenie:
Sonstiges - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny i 24 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|