Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2022
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 26,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1537 kcal
|
Tłusz: 70,12g | Białk: 98,91g | Węglo: 123,57g.
Śniadanie: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Galbusera Col Cuore, Nespresso Caffè . Lunch: Noci, Melinda Mela, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Vemondo Seitan, Milbona Skyrella, Spinaci Cotti (da Freschi). Obiad: Moretti Birra 4,6%, Alesto Mandorle Tostate e Salate, Baresa Carciofini a Spicchi, Italiamo Trecce di Mozzarella, Italiamo Pecorino Sardo Maturo DOP, San Carlo Classica, Lidl Pane alle Olive. Przekąski/Inne: Certossa Tarallini al Peperoncino, Grana Padano Parmigiano, Nespresso Caffè , Certossa Fette Biscottate ai Cereali. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|