Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2022
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1355 kcal
|
Tłusz: 25,87g | Białk: 54,73g | Węglo: 227,01g.
Lunch: Thé sans Sucre, Baguette, Super U Pain au Seigle, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère. Obiad: Pâtes sans Viande à la Sauce Tomate, Aile de Poulet et la Peau(Poulets à Rôtir ou à Griller), Soupe de Lentilles. Przekąski/Inne: Pomme, Clémentines, Pomme. więcej...
|
|
2594 kcal
|
Ćwiczenie:
Vélo elliptique 2 - 1 godzina i 10 minut, Vélo elliptique 1 - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mohamed erko
|