Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2022
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 17,7 kg.
Wciąż do stracenia: 57 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2625 kcal
|
Tłusz: 110,33g | Białk: 197,71g | Węglo: 192,57g.
Śniadanie: Olimp Anabolic Amino 9000, Doppelherz Omega-3, Doppelherz Calcium+D3, Ja! Eiscreme Fürst-Pückler-Art, ESN pancake. Lunch: Mekkafood Nuggy, Ja! Deutscher Gouda, Harry Protein Sandwich, Olimp Anabolic Amino 9000, Doppelherz Magnesium 400, ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea. Obiad: Gebratene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Olivenöl, Tukas Salca, Naturjoghurt, Dovgan Kayseri Manti mit Rindfleisch, Olivenöl, Rinderbrühe, Rindfleischsuppe, Harry Protein Sandwich, Öz Dana Iskembe. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|