Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2022
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2161 kcal
|
Tłusz: 99,85g | Białk: 69,95g | Węglo: 239,85g.
Śniadanie: Cappuccino, Croissant o Cornetto. Lunch: Cetriolo Sottaceto, Fiorucci Prosciutto Cotto, Conad Piadina Romagnola, Calvé Salsa Rosa, Formaggio Naturale. Obiad: Aceto Balsamico, Pane Bianco, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Bonduelle Mais Bio. Przekąski/Inne: Motta Panettone, Pringles Original, Santa Lucia Mascarpone, Panna Montata, Zucchero a Velo, Haribo Ciucciotti Frizzi. więcej...
|
|
1549 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Piccola Stella21
|