Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2022
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1566 kcal
|
Tłusz: 61,12g | Białk: 106,77g | Węglo: 158,15g.
Śniadanie: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Крупа. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Сметана 10%, Ozon Рассольник с Курицей, 6 Соток Огурчики Домашние, Курица Вареная, Брокколи с Яйцом. Obiad: Клементины, Воккер Вок с Индейкой в Соусе Терияки. więcej...
|
|
2416 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi clairexudeet
|