Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2014
|
49,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1987 kcal
|
Tłusz: 49,04g | Białk: 208,83g | Węglo: 178,21g.
Śniadanie: Proteína de Soja Isolada, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Arma Zen Extrato de Soja. Lunch: Del Valle Suco de Uva Light, Subway Frango, Subway Queijo Suíço. Obiad: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Salmão, Peito de Frango. Przekąski/Inne: Gold Achocolatado Diet, Lowçucar Pudim Zero Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, isolate, glutamina, Airon Crocante de Gergelim Quinoa e Maçã, Danone Danio Banana, Cereais e Mel, Muffin de Banana, Mexerica, Santa Helena Paçoca Diet. więcej...
|
|
2785 kcal
|
Ćwiczenie:
Tonus - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prace Domowe - 5 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Patricia Hara
|