Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2022
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1191 kcal
|
Tłusz: 74,55g | Białk: 72,91g | Węglo: 61,65g.
Śniadanie: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе с Молоком, Мюсли с Фруктами. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Салат Овощной с Маслом. Obiad: Чай, Салат Цезарь с Семгой. Przekąski/Inne: Рататуй. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi katusha20141
|