Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2022
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1449 kcal
|
Tłusz: 55,72g | Białk: 53,46g | Węglo: 184,16g.
Śniadanie: Rempeyek, Rempeyek, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sosis Ayam, Nasi Putih. Lunch: SuperIndo Kerupuk Ikan , Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Patin, Tumis Kangkung. Obiad: Jambu Air, B.J. Bawang Merah Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Jambu Air, Telur Rebus, SuperIndo Kerupuk Ikan , Kerupuk Gandum, Rempeyek, Nasi Goreng. Przekąski/Inne: Biskuat Coklat, Telur Rebus. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi amaliaayusafitri
|