Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2022
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1121 kcal
|
Tłusz: 57,16g | Białk: 84,97g | Węglo: 75,26g.
Śniadanie: Sunflower Oil, Mushrooms , Onions , Mozzarella Cheese, Egg (Whole) . Lunch: Woolworths Original Snapsticks. Obiad: Minced Garlic, Tomatoes, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Onions , Extra Virgin Olive Oil, Aubergine, Courgette, Mushrooms . Przekąski/Inne: Clover Long Life Full Cream Milk, Ensure Meal Replacement, Coffee with Milk. więcej...
|
|
1648 kcal
|
Ćwiczenie:
Dog walk - 25 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 35 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|