Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2022
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 19,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1983 kcal
|
Tłusz: 50,72g | Białk: 104,29g | Węglo: 289,67g.
Śniadanie: ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 5%, Яблоко. Lunch: ВкусВилл Творог Мягкий «Черника» , ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом, Яблоко. Obiad: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Вареное Яйцо, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Кефир 1%. Przekąski/Inne: ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Мёд. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
|
|