Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2022
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
937 kcal
|
Tłusz: 30,67g | Białk: 56,34g | Węglo: 109,26g.
Śniadanie: Quaker Havrefras, Valio Yoghurt Sommarbär. Lunch: Spetskål, Kycklingfilé, Philadelphia Light. Obiad: Clementin, Tortilla, ICA Pizzasås, Guldfågeln Chicken Kebab. Przekąski/Inne: Apelsiner, Äpple. więcej...
|
|
214 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|