Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2022
|
46,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
403 kcal
|
Tłusz: 8,17g | Białk: 30,54g | Węglo: 50,37g.
Śniadanie: Amerikanska Pannkakor, Oboy O'boy Portion, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Kycklingfilé, Brunsås. więcej...
|
|
1181 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Brzuszki - 4 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 8 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|