Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2014
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1630 kcal
|
Tłusz: 47,28g | Białk: 67,47g | Węglo: 236,00g.
Śniadanie: Bon Yurt Zucaritas, Arepa con Queso. Lunch: Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Jugo de Fresa, Jumbo Pollo en Trozos, Pancho Villa Torupla Wrap XL. Obiad: Marinela Gansito, Chocorramo, Yogurn Fresa Griego. Przekąski/Inne: Hershey's Reese's, Piña, Bocadillo. więcej...
|
|
1523 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut. więcej...
|
Traci 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|