Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2022
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1324 kcal
|
Tłusz: 63,55g | Białk: 106,58g | Węglo: 78,10g.
Śniadanie: Kölln Haferflocken, Leinsamen, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Milsani Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Kaffee mit Milch, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren. Lunch: Sojasoße, Lidl Cashewkerne, Cucina Nobile Mozzarella Light, Aldi Rote Paprika, Aldi Paprika, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi). Obiad: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Hähnchenbrustfilet, Aldi Original Griechischer Feta, Mais, Cocktailtomaten, Aldi Rote Paprika, Champignons, REWE Weiße Bohnen. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi steuertante82
|