Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2022
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3156 kcal
|
Tłusz: 151,54g | Białk: 108,05g | Węglo: 327,37g.
Śniadanie: Banana, Damiano Crema di Mandorle Tostate, Noci Sgusciate, Latteria Latte senza Lattosio, Belbake Uvetta, Crownfield Fiocchi d'avena. Lunch: Lindt Cioccolatino al Pistacchio, Arance, Coop Tonno a Pinne Gialle all'olio di Oliva, Nixe Tonno al Naturale, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Combino Spaghetti Integrali N5, Realforno Biscotti Integrali, Biscotti arachidi. Obiad: Fin Carré Cioccolato Fondente 52%, Certossa Crostini Integrali, S-Budget Piselli Medi Surgelati, Salame, Parmareggio Parmigiano Reggiano Oltre 22 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Przekąski/Inne: Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Mela, Vemondo Croissant Vegano al Cioccolato. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|