Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2022
|
103,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 19,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3069 kcal
|
Tłusz: 121,09g | Białk: 91,32g | Węglo: 386,95g.
Śniadanie: Milsa Sojagurt Heidelbeere, Lidl Hass Avocado, Biobio Roggenvollkornbrot, DM Bio Hafermilch, Chia-Samen, Leinsamen, BioBio Datteln Entsteint , Aldi Haferflocken. Lunch: Olivenöl, Maredo Zwiebeln, Gurke (Geschält), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Prolaterre Vegane Fischstäbchen. Obiad: Herbasch Herbasch No. 5 Salami Art, Aldi Hummus Pikant, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Becel Pro Activ, Gutfried Vegetarische Streichwurst, REWE Bio Grünkohl & Räuchertofu, REWE Bauern Brötchen, Rapsöl, Champignons, Gutfried wie Chicken-Schnitzel. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|