Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2022
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2301 kcal
|
Tłusz: 98,58g | Białk: 126,43g | Węglo: 204,70g.
Śniadanie: Muffin con Gocce di Cioccolato, Albume d'uovo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Garofalo Farina Integrale, Hero Marmellata Light alla Fragola. Lunch: Coop Vellutata di Zucca, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi. Obiad: Maionese, Misura Crackers Integrali Fibrextra, Caldirola Lambrusco, Haribo Coccodrì, Carciofi Bolliti, Baci di Dama, Kraft Sottilette Light, Esselunga Hamburger Classici. Przekąski/Inne: Brezzo Miele, Esselunga Well Flakes con Cioccolato Fondente, Foodspring Protein Flakes, Fage Yogurt Greco Total 0% . więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|