Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2014
|
90,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1654 kcal
|
Tłusz: 50,16g | Białk: 76,67g | Węglo: 234,64g.
Śniadanie: Great Value Sliced Sharp Cheddar Cheese, Egg, Thomas' Bagel Thins - Everything. Lunch: Starbucks Orange Melon Refresher, Chobani Lowfat Pineapple Greek Yogurt (Container), Green Peas (Frozen), Zatarain's New Orleans Style Dirty Rice Mix. Obiad: Dirty Rice, Pork Spareribs (Lean Only Eaten). Przekąski/Inne: Tortilla Corn Chips, Salsa, Trader Joe's Black Bean & Roasted Corn Salsa, Strawberries, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. więcej...
|
|
2594 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi knapplins22
|