Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2022
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1740 kcal
|
Tłusz: 70,03g | Białk: 119,88g | Węglo: 165,85g.
Śniadanie: Golden Delicious Apples, Cucumber, Z Avocado, Deluxe Pumpkin Seeds Oil Z, Lidl Ancient Grain Roll, Lidl Light Cottage Cheese, Aldi Z Irish Lught Milk 1%(Clonbawn). Lunch: Golden Delicious Apples, Z Pear, Tesco Cooked Mussels, Mixed Vegetables (Frozen) , Quinoa . Obiad: Alesto Sunflower Seeds, Salmon, Aldi Baby Leaf Salad, Cucumber, Supervalu Extra Virgin Olive Oil, Sweet Red Peppers. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|