Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2022
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
801 kcal
|
Tłusz: 28,86g | Białk: 56,80g | Węglo: 88,22g.
Lunch: Omelete, Morangos, Pronto Light Carne de Soja Moída, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mirtilos. Obiad: Tâmaras Medjool, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Frito sem Gordura. Przekąski/Inne: Evolution Nutrition Vegan Protein , Casa Valentina Biscoito Salgado de Sementes . więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|