Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2022
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3074 kcal
|
Tłusz: 61,01g | Białk: 200,40g | Węglo: 397,23g.
Lunch: Optimum Nutrition 100% Whey Extreme Milk Chocolate, Banane, REWE Bio Ahornsirup, Brunch Blütenhonig, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alnatura Aprikosen Getrocknet , Simply Sunny Datteln Getrocknet, Kölln Haferflocken, Eiklar, Ei. Obiad: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Aldi Gouda Jung, Be Light Körniger Frischkäse, Cucina Passata Rustica Classico, Aldi Bio Dinkel-Spaghetti. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition 100% Whey Extreme Milk Chocolate. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|