Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2022
|
98,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1421 kcal
|
Tłusz: 62,66g | Białk: 58,94g | Węglo: 157,34g.
Śniadanie: Sánduche de Jamón y Queso, Café. Lunch: Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Los Alerces Mantequilla, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Plátano Macho. Obiad: Tarta de Calabaza. Przekąski/Inne: Santa Isabel Torta Manjar Nuez, Bizcocho sin Escarcha o Relleno (sin Chocolate). więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi trinichachi515
|