Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2022
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 19,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1445 kcal
|
Tłusz: 63,39g | Białk: 62,91g | Węglo: 170,83g.
Lunch: Abóbora Cozida, Carioca Feijão Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Zaffari Batata Doce Assada . Obiad: Gym Chef Abobrinha Grelhada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Przekąski/Inne: Romanato Panetone de Frutas , Italac Leite Integral, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Maçã, Yoki Aveia em Flocos Finos, Abacate, Italac Leite Integral. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ricardoanaluisa295
|