Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2022
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2264 kcal
|
Tłusz: 103,47g | Białk: 122,10g | Węglo: 219,95g.
Śniadanie: Сахар, Банан, Orion Чокопай, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Nestle Кит Кат Мини, Tess Чай Чёрный, Радужная Форель (Выращиваемая). Obiad: Кунжутное Масло, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Красный Лук, Помидоры, Суп Куриный с Картофелем, Ярмарка Нут Вареный, Курица Вареная. Przekąski/Inne: Грецкие Орехи, Окей Булочка для Гамбургера, Nestle Кит Кат Мини, Черная Смородина, Пятерочка Банан, Желе. więcej...
|
|
1714 kcal
|
Ćwiczenie:
Ходьба - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Анастасияkitten
|