Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2022
|
100,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 18,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1872 kcal
|
Tłusz: 51,78g | Białk: 110,44g | Węglo: 247,29g.
Śniadanie: Banana. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho Bolonhesa, Quero Feijão Carioca , Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Filé de Frango Grelhado, Legumes Refogados, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Margarina, Pão Francês, 100% Whey Morango, Leite (Leite Integral), Banana, Maçã. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|