Dziennik Emanuele Garolla, 22 maj 14

Massa grassa: 16,9 %
Massa Muscolare: 54,8 Kg
Acqua corporea: 61,1%
BMR: 1689 Kcal
Età metabolica: 15
Grasso viscerale: 2%

66,8 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg.    Wciąż do stracenia: 1,8 kg.    Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.

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1804 kcal

Tłusz: 70,23g | Białk: 141,82g | Węglo: 140,66g.   Śniadanie: Madresole Mandorle, Milbona Latte Parzialmente Scremato (Alta Digeribilità), Herbalife F1 Toffee Mou, Mela e Cannella (solo Polvere), Biotrend Soia Drink Naturale. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Crudo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Rivercote Pane Croccante di Segale Integrale con Sesamo. Obiad: Ecor semi di lino, Riso Parboiled, Mozzarella Light. Przekąski/Inne: Rapunzel Crema di Arachidi, Ecor Semi di Lino, Milbona Yogurt Low Fat (1,5%), Herbalife Barretta Proteica Cacao, Ecor Fiocchi di Soia Tostati, Milbona Latte Parzialmente Scremato (Alta Digeribilità), Madresole Mandorle, Linessa Cottage Cheese Low Fat, Robigna Riso Parboiled. więcej...