Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2022
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1368 kcal
|
Tłusz: 35,16g | Białk: 136,25g | Węglo: 116,69g.
Śniadanie: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Lunch: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Свекла Вареная. Obiad: Cybermass Whey Protein Coconut, Myllyn Paras Овсяные Отруби, АО Тандер Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Przekąski/Inne: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Окей Говядина Шея, Салат Айсберг, Помидоры. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|