Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2022
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1153 kcal
|
Tłusz: 18,71g | Białk: 103,30g | Węglo: 145,78g.
Śniadanie: 양송이버섯, 파프리카, 숙주나물, 우둔살, 햇반 현미쌀밥. Lunch: 서브웨이 로스트치킨샌드위치. Obiad: 파프리카, 양송이버섯, 새송이버섯, 오쿡 까르보나라 닭가슴살 슬라이스, 햇반 현미쌀밥. Przekąski/Inne: BSN 신타6 아이솔레이트. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|